Im Familienzentrum St. Nikolaus Freienohl startet ein Kurs „Stressbewältigungstraining" für Erwachsene. Er richtet sich nicht nur an Eltern des Kindergartens sondern an alle Interessierten im Ort oder in der Umgebung. Er beginnt am Donnerstag, den 29. September um 19.00 Uhr und dauert 8 Abende.

Der Umgang mit krankmachendem Stress spiegelt sich in unserem Denken, Fühlen und Handeln. In diesem Kurs soll ein möglichst ganzheitlicher Ansatz für das Erkennen und die Bewältigung von Stresssituationen gegeben werden. Es werden verschiedene Zugänge zur Stressbewältigung vorgestellt und alltagstaugliche Kurzentspannungsübungen vermittelt.

Einige Themen des Kurses sind: Selbst- und Fremdwahrnehmung, Klärungshilfe, Umgang mit Gedanken und Gefühlen, Konfliktbewältigung, Kurzentspannungsübungen.